Остеохондроз, артроз, артрит, остеопороз Все это заболевания не возникают мгновенно. Им нужно время для того, чтобы выстрелить. Да, вы чувствуете, как ноют суставы, выкручивают ноги вечерами, тяжело повернуть шею, разогнуться, но не пытаетесь разобраться, в чем неувязка. Ждете, когда боль пройдет и появится легкость, но не проходит, не наступает. Остановитесь. Задумайтесь. Может быть, организм таким образом дает подсказку, что пора навести внимание на свое здоровье.

Итак, нужно обдумывать, что с годами наше тело не становится моложе. Это касается и опорно-двигательного аппарата. Если до 35-ти лет наши кости, хрящи, суставы прочны и упруги, то после истончаются и становятся уязвимыми. Более того, вялотекущие заболевания могут усугубить былые травмы и открыть двери для ряда других заморочек: ревматизма, грыжи дисков, искривления позвоночника, радикулиту… Поэтому принципно способом профилактических мероприятий предупредить развитие болезней.

Одной из главных событий нарушения плотности костной и хрящевой ткани спецы называют недостаток в организме минералов и витаминов. Читать далее →