Избыточный вес. Методы борьбы с ожирением

Ешь, да не жирей будешь здоровей! Гласит народная мудрость. И взаправду, если мы будем соблюдать культуру питания, наше тело ответит сторицей будет узким и здоровым.

Чем же грозит переедание?И как избыточный вес влияет на общее состояние здоровья человека? Итак, переедание тянет за собой ожирение. В переводе с латинского ожирениеозначает полноту, тучность, откормленность. Это хроническое болезнь веществ с излишним развитием жировой ткани. Возникает в конечном итоге нарушений деятельности эндокринной системы или обменных процессов, из-за переедания, недвижного образа жизни.

Болезнь может прогрессировать и вести к жестоким осложнениям, ухудшающим здоровье человека:

• заболевания сердца и сосудов;
• сладкий диабет;
• заболевания позвоночника, суставов, связок и мускул;
• трудности с желудочно-кишечным трактом;
• онкологические заболевания.

Диагностика ожирения

Для определенияпервопричины развития ожирения необходимо пройти два шага диагностики.
1 шаг. Оценка собственного веса. Более комфортабельной мерой оценки уровня ожирения является Индекс массы тела(ИМТ). Подходит для всех возрастных категорий.
Формула расчета проста: масса тела в килограммах деленная на квадрат роста в метрах. ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2. Например, вес человека = Восемьдесят 5 кг, рост = 100 шестьдесят четыре см. ИМТ в этом случае равен 85:(1,64 х 1,64) = 31,6.

Отыскать вес также можно при помощи современных интеллектуальных напольных весов, которые способны запоминать измерения, гласить о необходимости конфигурации рациона питания.
Итак, если по результатам оценки ваш вес выше нормы, вы попадаете в группу риска. А так как ожирение плохо влияет на работу сердечно-сосудистой системы, вам следует перейти ко второму шагу лабораторной диагностике.

2 шаг. Лабораторная диагностика.

Биохимический анализ кровис развёрнутой липидограммой.Позволяет отыскать нарушение липидного обмена и оценить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Глюкозотолерантный тест. Выявляет опасность развития сладкого диабета.

Определение уровня адренокортикотропного гормона(АКТГ). Определяет уровень расщепления жиров, потребление аминокислот и глюкозы клетками мышечной ткани.
Тестирование на пищевую непереносимость ГЕМОКОД.Определяет реакцию клеток крови пациента на тот или другой продукт питания. По результатам диагностики пациент получает на руки два списка продуктов: красный и зеленый. На красном фоне список продуктов, которые не рекомендуется употреблять в пищу. На зеленом перечень продуктов, которые рекомендуется к употреблению, их организм пациента усваивает без заморочек. Также выдается идеал рекомендованного личного меню. Ешьте на здоровье!
На базе всех обретенных результатов доктор составляет индивидуальную схему исцеления, направленную на постепенное снижение веса.

Исцеление ожирения

Все методы исцеления ожирения делятся на нелекарственные и лекарственные. К нелекарственным докторы относят:

• рациональное низкокалорийное питание;
• подбор лечебной физической нагрузки;
• фитотерапию (поставляет натуральные строй материалы, нужные для восстановления и обыкновенной работы организма; понижает фармакологическую нагрузку);
• озонотерапию (улучшает центральное и периферическое кровообращение, насыщает кровь кислородом. Является лучшей чисткой сосудов. Восстанавливает уровень давления крови, сахара и холестерина. Снимает невосприимчивость к лекарственным продуктам. Способствует выраженному лечебному эффекту, снижению доз лекарственных средств, снижению веса и улучшает настроение);
• психотерапию (окружает пациента защитной аурой, развивает стрессоустойчивость, понижает аппетит).

Основная задача лекарственных методов исцеления ожирения заключается в:

• угнетении излишнего аппетита;
• корректировки гормонального баланса;
• стимуляции обменных процессов в организме;
• нормализации нервной системы;
• активном сжигании жиров.

Ожидаемый результат исцеления ожирения

Следует обдумывать, что снизить вес не выйдет за одну-две недели. Работать над своим телом придется раз в денек. 1-ые положительные результаты этой работы вы почувствуете уже через месяц:

• вес начнет умеренно снижаться;
• давление крови стабилизируется, не будет скачков;
• одышка и отечность конечностей станут менее видными;
• заметно улучшиться углеводный и жировой обмены;
• уменьшаться боли в позвоночнике и суставах;
• общее самочувствие улучшиться.

Снижайте вес правильно, и ваш организм быстро перестроится на новый режим питания и образа жизни.

Татьяна Зеленская,