Вальгусная деформация: как избежать появления «шишек» на ногах

Косточки или шишки на ногах распространенная неувязка, от которой пациенты страдают с давних времен и по настоящее время. Мед название данного заболевания — Hаllux Valgus. Вальгусной деформации почти всегда подвергается сустав первого пальца стопы.

Современная ортопедия предлагает различные варианты исцеления вальгусной деформации. Но еще легче предупредить болезнь, чем позднее лечить его. Предпосылки возникновения Hаllux Valgus в основном те же, как и 100 лет тому назад. И одна из таких событий халатное отношение к собственному здоровью и ношение неудобной обуви. Почти всегда этим грешат дамы.

Почему растет шишка на ноге

Самой распространенной предпосылкой образования косточек у пациента считается наличие поперечного плоскостопия. При данном заболевании амортизирующие свойства стопы теряются. Как результат нагрузка на стопу распределяется неправильно. Это приводит к формированию подвывиха фалангового сустава первого пальца ноги: со временем становится видна выпирающая головка плюсневой кости. Такая шишка зарастает костной тканью и больше растет, причиняя боль и неудобство пациенту.

Усугубить положение может тесная обувь, в особенности если у нее узкий носок и высокий каблук. Потому что обувь на огромных каблуках носят в основном представительницы дамского пола, то и шишки на ногах принято считать приемлимо дамским заболеванием. По статистике, среди страдающих Hаllux Valgus, мужчин всего 15%.

К деформации большого пальца ноги также может привести наследственная расположенность. А непосредственно, в наследство от родителей может достаться слабый мышечно-связочный аппарат стопы. Если не заниматься тренировкой мускул данного участка стопы, то со временем может сформироваться плоскостопие и, как результат деформироваться большой палец. Добавим сюда обувь на каблуках, в какой многие дамы любят находиться гигантскую часть рабочего дня и ускорим процесс образования косточек.

Профессия и недостаток витаминов провоцируют Hаllux Valgus

Спровоцировать появление шишек может проф деятельность. Например, долгая нагрузка на ноги в течение рабочего дня (парикмахеры, доктора, торговцы и т.д.) Также у балерин или скалолазов, которые по роду деятельности должны носить специфическую обувь, может формироваться Hаllux Valgus.

Факторами, которые провоцируют рост косточек могут быть лишний вес, недостаток витаминов А, С, Ев организме, заболевания эндокринной системы, перенесенные травмы стопы.

Исцеление вальгусной деформации

Исцеление вальгусной деформации назначается после осмотра спецом (врач-ортопед) и на основании диагностического обследования (рентген костей стопы). Это необходимо для того, чтобы точно поставить диагноз и исключить проявления артрита, артроза, подагры и других болезней суставов. После комплексного анализа назначается исцеление, среднее для каждого личного варианта.

Это может быть целый комплекс процедур: от хирургического вмешательства до приема лекарственных средств и физиопроцедур. Принципным моментом является подбор правильной обуви с супинатором или применение особенных силиконовых накладок на деформированный сустав, ношение ортопедических шин, которые помогают снизить нагрузку на косточку и уменьшить боль.

Профилактика образования Hаllux Valgus

Вальгусная деформация развивается не за один день, о возможном возникновении трудности произнесет изменение внешнего вида стопы, дискомфорт, болезненность в стопе или завышенная вялость ног. Не игнорируйте такие признаки и обратитесь к спецу. Также принципно правильно выбирать обувь. Это должны быть туфли или ботинки с круглым носком и супинатором, чтобы пальцы ног свободно располагались внутри обуви и не были сдавлены. Принципно, чтобы подошва обуви была плотной, каблук наименее Четыре см.

При наличии плоскостопия рекомендуется вкладывать в обувь особенные ортопедические стельки.Полезными в качестве профилактических средств образования шишек будут:

— лечебная физкультура (можно ходить босиком, собирать пальцами ног разбросанные мелкие предметы, рисовать фигуры на полу и т.д.)

— массаж неизменный массаж стоп и икроножных мускул полезен не только для профилактики вальгусной деформации. Массаж поможет улучшить кровообращение и питание мышечной ткани. Клиентам, чья проф деятельность связана с долгим пребыванием на ногах, также полезно давать возможность ногам полноценно отдохнуть, лежа на ровной поверхности и приподняв ноги (можно положить под их диванную подушку)


— физиопроцедуры. Целительные ванны для ног с травками или морской солью, которые снимут вялость и боль, можно делать в домашних аспектах. А грязевые процедуры, электрофорез и т.д. назначит только спец.

Создатель: СветланаЕвсеева
Мед порталЗдоров-Инфо
При использовании материалов статьи активная ссылка на zdorov-info.com.ua неотклонима