Правила счастливой жизни: 10 советов психолога

Вчера, 20 три апреля, в Украине отметили День психолога. В наш век перемен, бешеного ритма жизни, бесконечного потока инфы, всеобщей завышенной нервозности и тревожностиэта мед специальность стала актуальной и очень подходящей, что и предрекал выдающийся психолог XX-го века Жан Пиаже. Ученый говорил о том, что в XXI столетии психология станет ведущей наукой.

Взаправду, одно из самых молодых мед течений (рождение психологии датируется Одна тысяча восемьсот 70 девять годом, основанием в Лейпциге первой лаборатории экспериментальной психологии В.Вундтом) на данный момент пользуется особым энтузиазмом и среди ученых, и у массовой аудитории. Ведь каждый человек это уникальный мир загадок, выяснить которые помогает психология наука о душе: в переводе с греческого языка психо означает душа, логос зание. Не только ради праздного любопытства и расширения кругозора, но, поначалу, для понимания себя и окружающих, разрешения конфликтных ситуаций многие люди стремятся изучить психологию.

Но жизнь так непредсказуема своими сюрпризами и испытаниями, ну и человек не всегда может предугадать свою реакцию на то или другое событие, известие, что нередко требуется помощь спеца целителя души. Знатоки наших душ составили 10 правил счастливой жизни.

Благодарность. Вроде бы трудной и, казалось бы, безвыходной ни была ситуация, следует быть благодарным судьбе за такое испытание, которое сделает Вас сильнее и мудрее. Ведь только сильных, смелых и уверенных Фортуна одаривает своей улыбкой и щедро вознаграждает за старания. Поэтому во всех победах стоит благодарить происшествия, а в поражениях следует винить только себя свои страхи, сомнения, слабости.

Надежда. Она взаправду гибнет последней. Психологи убеждены: нет безвыходных ситуаций, не считая смерти. Поэтому никогда не нужно отчаиваться. И в очень тяжелых физически и психологически положениях не стоит даже мыслить о прощании с жизнью кто знает, может быть, завтра Вас ожидают крутые перемены и долгожданное счастье.

Помощь. Большая часть из нас любят пенять на трудности и жалеть себя. Каковы бы ни были преграды на животрепещущем пути, нельзя причитать и принимать так комфортабельную позицию жертвы. Просто подумайте о тех людях, которым реально ужаснее, чем вам. По возможности помогите им и вам станет легче, потому что вы вместе разделите печали друг друга, вас не коснется депрессияи одиночество.

Отношение. Закон справедливости гласит: Относись к другим людям так как хотелось бы, чтобы другие люди относились к тебе. Обдумывать эту заповедь следует так: перед тем, как что-то сказать или сделать в отношении другого человека, следует мысленно поставить себя на его место: будут ли вам приятны эти слова и поступки. Потому что жизнь это бумеранг: на данный момент вы поступаете так, а завтра аналогично поступят с вами. Так что говорите добрые слова и творите благие дела!

Выбор. Человек должен быть обладателем своей судьбы, а значит, он и только он во взрослой жизни принимает решения и каждый день делает выбор. Поэтому не стоит гневить судьбу нужно просто уметь управлять обстоятельствами, а не позволять им управлять вами.

Вера. Несмотря на чреду неудач, нельзя терять веру. За черной полосой жизни обязательно последует белая, если только человек этого заслужил бескорыстной помощью, доброжелательностью и усердием.

Здоровье. Самое ценное в нашей жизни это здоровье. Его необходимо беречь впору проходить обследование, следовать советам доктора, проводить профилактику обретенных и сезонных заболеваний с помощью фитопрепаратов, сбалансировано питаться, биться с вредными привычками и т.д. Ведь только здоровый (и физически, и психически) человек, ощущающий силы и вдохновение, может быть счастлив.

Прошедшее, настоящее, будущее. Психологи советуют не сожалеть о прошедшем, ведь его нереально вернуть и поправить. Если человек зациклен на ошибках и неудачах прошедшего, он упускает сегодняшние возможности стать счастливым завтра. Не считая того, не стоит жить одним днем, не задумываясь о завтрашних последствиях сегодняшних поступков. Ну и жить исключительно в призрачных мечтах, не наслаждаясь жизнью здесь и сейчас, тоже глупо. Вывод один: нужно почитать прошедшее, достойно принимать настоящее и верить в светлое будущее.

Анализ. Жизнь это непрерывное учение. Нужно рассматривать каждый прожитый день, чтобы не допустить в предстоящем уже совершенных ошибок и не страдать повторно.

Оптимизм. Лучшее лекарство от грусти, от стресса, депрессиии неудач оптимизм.
Эти простые правила укажут верный путь к счастью. Хотя, естественно, у каждого своя формула счастья.

Марта Кривошеева,