Почему нужно активно биться с храпом?

Что еще может так неприятно оборвать сладкие ночные грезы, как ни храп беззаботно спящего рядом возлюбленного человека? Большая часть ошибочно считает, что храпят только мужчины, но это не совсем верно. Согласно статистике, храпом страдают фактически четверть мужского населения планеты и около 13% прелестной половины населения земли. Может быть, для кого-то станет открытием, что храпят многие дети и даже наши возлюбленные питомцы!

В основном храп обожаемых домочадцев воспринимают с юмором, а в некоторых случаях человек не способен терпеть годами эту вредную привычку близкого, что может стать даже предпосылкой развода. Но не только ради сохранения истинной семьи, но, поначалу, с целью заботы о собственном здоровье необходимо изучить патологический храп, который хоть и не является заболеванием, но признан спецами предвестником ряда нарушений.

На данный момент мы рассмотрим симптомы, предпосылки, возможные последствия, также методы борьбы с храпом.

{jb_bluebox}Когда человек храпит?{/jb_bluebox}

Храп представляет собой нарушение дыхания во сне, что сопровождается его задержками с низкочастотными звуками и вибрацией. Практически всегда более комфортабельной позицией для храпа является сон на спине: в такие моменты мышцы мягкого неба находятся в расслабленном состоянии, язык отодвинут назад, поэтому западает, что провоцирует открытие рта. Соответственный и раздражающий звук храпа докторы объясняют сужением полости гортани, что затрудняет поступление кислорода к легким.

Такое неправильное поведение организма, которое человек не способен контролировать, имеет ряд событий. Среди более распространенных обстоятельств, провоцирующих храп, следует выделить избыточный вес, курение, также прием алкоголя или антигистаминных препаратов от аллергии. Кстати, некоторые аллергические реакции организма тоже выражаются храпом.

Практически всегда с такой жалобой, как храп, пациенты приходят к отоларингологу, который констатирует такие нарушения строения полости рта: травмы носовой перегородки, скошенный подбородок, мягкое нёбо и другие особенности, также воспаления носоглотки, гипертрофированных миндалин (как результат обретенного тонзиллита). К слову, при простуде и насморке храпят практически все, но это нельзя считать предпосылкой для паники, тогда как постоянный обретенный храп просит обследования.

У детей же (приблизительно 5% от общего количества дошкольников) храп наблюдается в основном из-за аденоидов, а вот у их мам из-за нестабильного гормонального фона. Большая часть храпящих дам начинают мешать наслаждаться снами супругам в период менопаузы, для которого приемлимо резкое снижение выработки гормона эстрогена.

Как видим, событий у храпящего человека пощекотать нервы домочадцев может быть много, но главное быстро и точно отыскать ее, чтобы не допустить необратимых последствий.

{jb_bluebox}Чем грозит храп?{/jb_bluebox}

Рассмотрев анатомию храпа и вероятные его предпосылки, довольно легко отыскать последствия храпа:

кислородное голодание как результат прерывающегося дыхания во сне;
снижение интеллектуальных способностей человека ввиду деструктивных конфигураций мозга, не получающего в должном объеме кислород, а конкретно, уменьшение количества серого вещества;

завышенный риск заболеваний сердечно-сосудистой системы: артериальная гипертензия, аритмия, сердечная дефицитность, стенокардия, тромбофлебия и пр.;
низкая производительность физического и умственного труда, раздражительность, рассеянность из-за постоянного недосыпания.
замедленное физическое, интеллектуальное и психоэмоциональное развитие храпящего малыша.

Чтобы не допустить этих достаточно грозных патологий, необходимо впору обратиться за помощью к квалифицированному спецу поначалу, к пульмонологу, который на базе результатов обследования назначит правильное исцеление. Принципно, чтобы фармакологические препараты против храпа не вызвали бессонницу.

{jb_bluebox}Как лечить храп?{/jb_bluebox}

Потому что храп (или по-научному синдром апноэ) не имеет острых болезненных симптомов, данное отклонение организма можно испытать исцелить с помощью стопроцентно безопасных для здоровья фитопрепаратов. Например, не плохое самочувствие и гармоническое состояние души гарантирует Фитоподдержка для сердечно-сосудистой и нервной системы, которая будет в особенности полезна людям преклонного возраста, которые вместе с внуками могут принимать Фитоподдержку для физического развития рекомендована при усиленных нагрузках, недостающем росте и весе, также против ранешнего старения.

Люди, некогда страдавшие от храпа собственного или собственных домочадцев, советуют для решения идентичной задачки проводить такие профилактические меры:

влажная уборка в спальне (раз в денек перед сном) поможет убрать распространенного аллергена, вызывающего храп, бытовую пыль;
отказ от растений в спальне, пыльца которых провоцирует сезонную индивидуальную непереносимость;
кровать без подушки и одеяла на перьевой базе, что может провоцировать аллергию;
выбор правильной позы для сна;
повязка, которая не позволяет рту раскрываться во время сна;
гимнастика: очень высунуть язык на пару секунд; упражнение делать по 30 раз трижды в день.

Если же предпосылкой обретенного храпа будет то или другое физиологическое нарушение, единственным способом исцелить синдром апноэ остается хирургическое вмешательство: например, удаление аденоидов, исправление лазером искривленной носовой перегородки.

Таким образом, простые и действующие способы борьбы с таким распространенным недугом, как храп, которому подвержен каждый седьмой житель земного шара, посодействуют вам предупредить многие заболевания, сделать дела с возлюбленными людьми и подарить им краса сладостных сновидений.

{jb_comment}Желаете быть в курсе новостей медицины и здоровья? Вступайте в группу Мед портала ЗДОРОВ-ИНФО Вконтакте:vk.com/zdorovinfo{/jb_comment}
{jb_comment}Также рекомендуемподписаться на Email рассылкустатейпортала.{/jb_comment}

Марта Кривошеева,
пресс-служба мед портала ЗДОРОВ-ИНФО
При использовании материалов статьи активная ссылка на zdorov-info неотклонима.