Остеопороз: когда старость не в удовлетворенность

Беречь здоровье нужно смолоду! не устают повторять умудренные жизнью люди старшего поколения, которые, разменяв 6-ой десяток лет, встречают день с болью костей. По статистике Глобальной организации здравоохранения, важная часть населения планеты преклонного возраста страдает от остеопороза 35% от общего количества представительниц прелестной половины населения земли, кому за 40, и 20% среди мужчин, отметивших 50-летний юбилей. По прогнозам мед экспертов Европы, в 2050-м году хрупкость костей не даст покоя приблизительно 6,5 млн человек. А уже на данный момент, по данным Евросоюза, каждые 30 секунд происходит перелом, предпосылкой которого является остеопороз.

ВОЗ утверждает, что заболевания опорно-двигательного аппарата по уровню смертности занимает 4-ое место после патологий сердечно-сосудистой системы, онкологии и сладкого диабета. Беря во внимание тот факт, что ломкость костей это 2-ая (после недугов сердца и сосудов) по частоте причина инвалидности, остеопороз можно называть эпидемией XXI-ого столетия. Все таки, несмотря на печальную статистику и тревожные прогнозы экспертов, избежать инвалидного кресла можно если только впору лечить остеопороз и вообще знать о таком заболевании.

Остеопороз только женская неувязка?

Ссылаясь на безрадужную статистику, большая часть обывателей думают, что остеопороз снижение прочности костей, плотности тканей и повышение риска их ломкости является неувязкой только дамского населения. Но это не совсем так. Обязательно, милые дамы более склоны к данному заболеванию, что связано, поначалу, с менопаузой.

Дело в том, что климакс означает кардинальную гормональную перестройку в жизни дамского организма и окончание репродуктивного периода. Снижение уровня выработки дамских половых гормонов тянет нарушения обмена кальция. Недостаток данного минерала, запасы которого исчерпываются за счет усиленного вымывания, опасен истончением и разрушением костей. Так, по подсчетам экспертов, после пришествия менопаузы у дамы, которая не занимается спортом, запасы кальция каждые 10 лет сокращаются в среднем на 50%. Поэтому не удивительно, что у 60-летней дамы наблюдается истончение и хрупкость костей, также даже при обыденных физических нагрузках частые травмы опорно-двигательного аппаратам (вывихи, ушибы, растяжения, разрывы, трещины, сотрясения), которые временами носят необратимый характер.

Принципно отметить, что от недостатка кальция и фосфора в том числе (гарантируют твердость и плотность костей) страдают не только кости. Остеопороз (в переводе с греческого языка означает пористая кость) обхватывает еще сустав и окружающие его ткани (суставная капсула, сухожилия, мышцы). Мед специалистыразличают два типа остеопороза:

первичный(старческий) остеопороз прогрессирует после 50-ти лет у дам хрупкого телосложения и низкого роста, для которых может быть приемлимо позднее начало менструаций (после 15-ти лет) и раннее их прекращение (до 50-ти лет), также бесплодие или долгая лактация;

вторичныйостеопороз развивается у молодых людей (25-30 лет) нередко при сладком диабете; является следствием и признаком нарушения обмена веществ или гормонального сбоя, а конкретно низкий уровень эстрогенов в крови, которые при высокой концентрации не допускают снижения уровня костной массы; главным фактором риска является переход дамы из одной беременности в другую (когда она вскармливает 1-го малыша и носит под сердцем уже второго).

В любом случае, вне зависимости от типа заболевания, принципно знать предпосылки остеопороза:

нерациональное питание и недостаток витамина D, бедное на содержание, поначалу, кальция и фосфора, также других принципных для дееспособности опорно-двигательного аппарата минералов и витаминов; баланс кальция в организме регулируется кальцитриолом (метаболит витамина D) и паратиреоидным гормоном (ПТГ);

пассивный образ жизни: сидячая работа, недвижный отдых и отсутствие физических нагрузок не только ослабляют мышцы и защитные функции организма, ну и делают кости более уязвимыми; не считая того, в таком случае наблюдается ухудшение кровообращение, когда кости и суставы не дополучают питательных веществ, разносимых кровью;

избыточный вес: во-первых, делает дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат при движении, а во-вторых, увеличивающаяся жировая прослойка, окутывающая сустав, препятствует истинному доступу крови и питательных частей; ученые молвят о том, что каждые 500 г лишнего веса ускоряют износ суставов и увеличивают расход суставной воды;


вредные привычки: злоупотребление кофейными, газированными и спиртными напитками, табакокурение наращивает вымывание кальция из организма;

гормональный сбой и нарушение менструального цикла результат неправильного внедрения гормональных препаратов или нефункциональности яичников и надпочечников, отвечающих за выработку гормонов;

патологии: недостаток кальция наблюдается при полученной почечной дефицитности (повышение содержания фосфора в крови и снижение кальция), гипертиреоз (провоцирует выделение из организма калия, кальция и фосфора), сладкий диабет (инсулин участвует в минерализации костной ткани).

Определенную причину заболевания определит доктор по таким симптомам остеопороза:

• мучительная боль при движении в грудном и поясничном отделах позвоночника, в голеностопном и тазобедренном суставах, костях таза, которая усиливается после физических нагрузок; возможны судороги;
• мышечная слабость, низкая работоспособность, быстрая утомляемость;
• искривление позвоночника, межпозвоночная грыжа, частые переломы.

По недавним подсчетам, в нашей стране остеопорозу подвержена неважно какая 3-я дама и каждый 5-ый мужчина зрелого (36-55 и 36-60 лет соответственно), преклонного (56-74 и 61-74 года) и старческого (75-90 лет) возраста. Хотя многие из их даже не подозревают о так грозном заболевании, о чем узнают только благодаря травме, которая может стать роковой или надолго приковать к постели. Поэтому залогом беззаботной старости является своевременное обследование.

Остеопороз победим!

Практически всегда мы обращаемся за квалифицированной помощью, когда терпеть боль уже не способен когда, к огорчению, уже бывает поздно. Хотя остеопороз, по убеждению опытных медиков, излечим, если болезнь отыскать на начальной стадии.

Для обследования остеопороза достаточно костной денситометрии ультразвуковая диагностика костной ткани. Рентгеновское исследование не отличается в данном случае высокой точностью и эффективностью, потому что лучи запечатляют на снимке признаки остеопороза только при поражении костной ткани на 20% (ранее патология не видна). Роме того, для уточнения диагноза необходимо сдать анализы крови на уровень содержания кальция, фосфора.

Констатация остеопороза не означает обреченность. Естественно, стоит признать, что возвратить суставной хрящ, разрушаемый недугом, медицина на сей день не в состоянии, зато лекарства посодействуют облегчить самочувствие

Итак, исцеление остеопороза содержит внутри себя:

хондропротекторы не допускают грядущего разрушения хряща, восстанавливая его истинное питание и замедляя процессы старения; имеют только натуральную базу хондроитин сульфат (хрящи птицы или огромного рогатого скота) и глюкозамин (панцири ракообразных): Хонда(защищает суставы от повреждений);

препараты с высоким содержанием кальция и витамина D уменьшают утраты костной ткани: Горный кальций(способствует регенерации костной ткани), Кальций-фитобаланс(восстанавливает структуру костной ткани);

фитокомплексы: Фитоподдержка для суставов(увеличивает подвижность суставов и позвоночника), Смесь для укрепления опорно-двигательного аппарата(снимает воспаление), Мумие алтайское(восстанавливает минеральный обмен), Биоритм Суставы(насыщает витаминами), Сабельник(не допускает отложения солей), гель-бальзам для тела Лошадиная сила(обладает обезболивающим эффектом), Коллаген Экстра Плюс — гель для суставов с гидролизатом коллагена и глюкозамином(улучшает питание суставов), Коллаген Экстра Плюс — растворимый порошок с кальцием(активизирует выработку и восстанавливает состав внутрисуставной воды);


лечебная физкультура: регулярность, продолжительность и упражнения определяет лечащий доктор;

массаж: наращивает кровообращение и, соответственно, питание костной ткани, снимает болевые чувства; лучше использовать особенные масла Масло кунжута(тонизирует), Масло оливковое(питает).
Если говорить о мерах профилактики, то, не считая борьбы с гибельными пристрастиями и неизменных занятий, следует тщательно выбирать обувь: милым дамам, страдающим от остеопороза, нужно пожертвовать ради здоровья собственных ног сексапильной обувью на огромных каблуках. Подробнее стоит поговорить о питании при остеопорозе. Так, следует ограничить потребление жирной пищи, которая препятствует усвоению кальция. Поэтому лучше обогащать ежедневный рацион продуктами, обеспеченными кальцием и фосфором (кстати, кальция должно быть в два раза больше фосфора дневная норма 1200-1500 мг): сливки, творог, сыр, брынза, рыба (минтай, мойва, ставрида, скумбрия, камбала, сардина, тунец), морепродукты (креветки, кальмары), орехи (миндаль, фундук, фисташки, грецкий).

При соблюдении этих обыденных правил победить остеопороз может быть. Ведь на данный момент Вы надежно вооружены секретами здоровья опорно-двигательного аппарата, которые гарантируют удовлетворенность движения.

Также Вам может помочь информация на сайтеinformaciya-po-revmatologii/xondroprotektory-obzor — информация о хондропротекторах

Марта Кривошеева,