Эксперт поведал, как справиться с кризисом среднего возраста

Доктор Пол Долан из Британской школы экономики утверждает: алкоголь, пробы вернуть утраченную молодость и книги из разряда помоги себе сам не приблизят к победе над кризисом среднего возраста. На самом деле, секрет успеха очень прост. Нужно как можно больше заниматься тем, что доставляет удовольствие.

Например, спец советует отключить мобильный телефон, чаще слушать музыку, гулять или проводить время с друзьями. По данным недавнего опроса, люди несчастнее всего в возрасте от 50 до 50 четыре лет. В 65-79 лет уровень счастья возрастает. Пол Долан уверен: счастливыми нас делают непосредственно маленькие радости жизни. Поэтому он рекомендует заниматься возлюбленными делами каждый день.

Также эксперт призывает людей отрешиться от книг помоги себе сам. По словам Пола Долана, похожая литература заставляет людей получать похожие книги снова и снова. Но в их нет инфы о том, как решить ту или иную делему. Еще спец отметил: счастье тесно связано с достижениями и целями, докладывает Здоров-Инфо со ссылкой на meddaily.ru.

Стоит отметить, что отлично успокаивают, нормализуют сон и избавляют от симптомов депрессии также различные фитокомплексы, такие какСеданов,Фитоподдержка сердечно-сосудистой и нервной системы,Глицин Форте Эвалар,Пустырники другие. Для награды подходящего эффекта их стоит принимать курсами.