Статьи
Кому грозит гипертония?

Американские ученые узнали, что ПМС (предменструальный синдром) один из обстоятельств риска развития гипертонии, которая в свою очередь указывает на возможность возникновения инфаркта и сердечно-сосудистых заболеваний.
В исследовании приняли роль Одна тысяча двести 50 дам, у каких симптомы ПМС (мигрени, вялость, раздражительность и т.д.) были ярко выражены, и примерно Две тысячи 500 дам, не страдавших предменструальным синдромом. Возраст участниц на момент начала исследования оставлял от 20 5 до 40 два лет, а наблюдение за дамами продолжалось в течение 6-20 лет.
Оказалось, что у дам с ПМСриск возникновения завышенного кровяного давления был на 40% выше. Более сильной зависимость оказалась в возрастной категории младше 40 лет: по сравнению с дамами того же возраста, не страдавшими ПМС, риск был увеличен в три раза.
Механизмы, обуславливающие связь ПМС и завышенного кровяного давления, не ясны, но создатели работы предполагают, что различия могут скрываться в состоянии кровеносных сосудов.
Читать далее
Кинуть курить – полезно и прибыльно!

На данный момент курение так вошло в каждодневную жизнь человека, чтовоспринимается многими уже не вредной привычкой, а неотклонимой составляющей стиля и образа жизни. Но если представить, что каждые 6 секунд сигареты уносят одну жизнь, табакокурение можно называть массовой эпидемией, которая уже заразила выше 1,5 миллиардов человек.
Выходит, неважно какая 5-ая смерть на земле связана с курением приблизительно 5,4 миллиона человек раз в год теряет планета. А получают миллиардную прибыль только сигаретные компании. Соответственно, курильщик своими руками и сознательно платит за преждевременную смерть, при всем этом, не только свою, ну и собственных близких. Научно доказано, что сигареты уменьшают жизнь активного курильщика в среднем на Девятнадцать лет. А супруги курящих мужей, согласно статистике, гибнут на Четыре года ранее, чем их подруги, которые вышли замуж за некурящих мужчин, которые, кстати, более успешны и состоятельны.
Поэтому, вне всякого сомнения, кидать курить нужно: если не ради себя, то уж точно ради благополучия дорогих сердцу людей. Читать далее
5 самых подходящих продуктов для сердца: миропонимание доктора

Многие заботятся о состоянии собственного сердца и сосудов и хотят употреблять продукты, которые приносят наивысшую пользу. Летом это в особенности актуально, когда жара наращивает нагрузку на сердечную мышцу. Какие же продукты являются самыми полезными для сердца?
Об этом произнес кардиолог, доктор высшей категории, Владимир Берестовой.
1. Абрикосы
Соли калия, которые в большом количестве содержатся в абрикосах и кураге, делают лучше работу сердечно-сосудистой системы, выводят излишки воды из организма и понижают давление крови.
Читайте также: Семь подходящих характеристик абрикоса: миропонимание спеца
2. Морская рыба и морепродукты
Сюда относятся различные виды морских рыб (скумбрия, лосось, сельдь, камбала, палтус, семга и др.) и морепродукты (мидии, рапаны, креветки, морские водоросли и т.д.). Они содержат целый комплекс подходящих минералов (йод, цинк, калий, фосфор, магний) и витаминов, которые самым благотворным образом влияют на сердечную мышцу. Не считая того, морская рыба богата жирными кислотами Омега-3, которые защищают от появления тромбов в сосудах и уменьшают риск инфаркта миокарда. Читать далее
Как биться с осенней депрессией?

Наступившая осень, не считая неповторимой красоты листопада, привносит обидно знакомое каждому второму чувство осеннего сплина или, выражаясь научным языком, фотозависимую депрессию. Яркое лето сзади, впереди долгие месяцы зимы, снега и морозов, под ногами чавкает слякоть, небо проливается унылым моросящим дождиком как тут не погрузиться в тоску и печаль… Некоторые, естественно, находят в себе силы и энергию противостоять сезонной метеочувствительности, на их календарях продолжает отсчитывать дни август, а в их душах живет вечное лето. Осенняя депрессия. Сезонные конфигурации настроения, подавленность, плаксивость, нежелание работать и говорить друзьями или близкими, даже отсутствие желания заниматься возлюбленным делом, бессонница, или, напротив, чрезмерная сонливость это далеко не полный перечень проявлений, которые её характеризовают. Подверженный осенней депрессией человек не может найти себя в жизни, сдерживает свои потребности, теряет чувство удовольствия.
Что становится предпосылкой осенней депрессии? Читать далее
Электронные сигареты безопасны для здоровья?

Наш век огромных информационных технологий интересен тем, что фактически каждый день нам дарит оригинальное изобретение, которое призвано усовершенствовать работу, упростить быт и разнообразить досуг человека. Особый интерес населения и острую потребность той или другой его группы вызывают новинки в области медицины и лечебной и эстетической косметологии. Ведь быть здоровым, полным сил и вдохновения, красивым снаружи и внутренне на данный момент взаправду модно и стильно.
1-ый же шаг к личному успеху это здоровый образ жизни, который начинается с активной и эффективной борьбы с гибельными пристрастиями: табакокурение, алкоголизм, наркомания. Но для большинства из большой армии курильщиков, которая на сей день насчитывает выше 1,3 миллиардов человек, отказ от так обыкновенной и приятной, но умеренно убивающей дозы никотина является невозможной миссией. Не так издавна ученые предложили комфортабельную кандидатуру стандартным папиросам электронные сигареты, которые, во-первых, типо не доставляют дискомфорта окружающим (поэтому они разрешены в общественных местах и транспорте) и, во-вторых, вроде бы помогают определенному курильщику надолго распрощаться с никотиновой зависимостью. Читать далее