Как уберечься от цистита: Семь правил

Болит? Жжет? Часто тянет в туалет? Это все признаки цистита, от которого могут страдать люди всех возрастов и обоих полов, хотя дамы в силу анатомического строения более склонны к этому заболеванию.

Цистит — это воспаление мочевого пузыря, которое может протекать как в острой, так и полученной форме.

Как защититься от цистита?

1. Не переохлаждайтесь

Хотя цистит почти всегда возникает по другой причине (бактериальная зараза), но холод способен ускорить развитие заболевания.

2. Гигиена поначалу!

Возбудителями цистита почти всегда являются разные инфекции. Поэтому смотрите за гигиеной, носите незапятнанное белье, лучше, из мягких натуральных тканей.

3. Смотрите за здоровьем почек

Бывает и так, что воспаление почек или наличие песка или камешков в их может спровоцировать развитие цистита. Ведь мочевой пузырь непосредственно связан с почками так что эти органы влияют на здоровье друг друга. Поэтому сходите к медику и проверьте, здоровы ли ваши почки. И в случае необходимости, пролечитесь, чтобы избавиться от сопутствующих заболеваний.

4. Чаще ходите в туалет

Ведь застой в мочевом пузыре может вызвать раздражение его стенок. К тому же застоявшаяся моча подходящая среда для размножения бактерий. Кстати, для здорового человека маленькое количество походов в туалет с целью опорожнения мочевого пузыря — 4-6 в день.

Читайте также: Цистит: предпосылки появления и методы исцеления

5. Больше двигайтесь

Сидячий образ жизни является распространенной предпосылкой возникновения застойных явлений в малом тазу и ослабления тонуса мускул. Все это может привести к тому, что мочевой пузырь не будет опорожняться полностью. А это ровненькая дорога к развитию в нем бактерий и возникновению цистита.

6. Питайтесь правильно

Цистит могут спровоцировать и некоторые продукты, например, соленые, очень острые блюда и даже некоторые пряности. Ведь они оказывают раздражающий эффект на слизистую мочевого пузыря. Поэтому постарайтесь не злоупотреблять такими блюдами.

7. Осторожнее с сексом!

Нет, отказываться от него, естественно, не стоит! Просто не следует забывать некоторые моменты.
Симптомы цистита могут показаться после бурного секса, из-за излишнего трения области уретры. Так что пользуйтесь особенными смазками, чтобы не допускать пересыхания половых органов.

Стоит отметить, что различные заболевания мочеполовой системы успешно лечат лучшие спецы забугорных клиник. Узнайте подробности о лечении обращайтесь в Центр поддержки пациентов Здоров-Инфо.