Профилактика болезней почек: советы медиков

13 марта Две тысячи четырнадцать года отмечаетсяВсемирный День почки ежегодное событие, являющееся совместной инициативой Международного Общества Нефрологов и Международной Федерации Почечных Фондов. Начиная с Две тысячи 6 года, когда Глобальный День почки был проведен впервой, он стал более успешной инициативой, повышающей осведомленность о значимости заболеваний почек среди законодателей и общества в целом. В Две тысячи четырнадцать году эта дата посвящена вопросам возрастных конфигураций, профилактике развития, своевременной диагностике и правильному исцелению заболеваний почек у пожилых людей. Девиз дня —Обретенная болезнь почек: возрастные аспекты.

Патология почек занимает принципное место среди обретенных неинфекционных заболеваний из-за важной распространенности, которая сравнима с такими социально необходимыми заболеваниями, как гипертоническая болезнь и сладкий диабет. Признаки повреждения почек выявляют, как минимум, у каждого десятого жителя планеты. При всем этом числа, которые были получены в промышленных странах с высоким уровнем жизни, подобны показателям в развивающихся странах со средним и низким доходом населения. В мире постоянно увеличивается количество пожилых людей.
Главные правила профилактики заболеваний почек:

• Еще меньше сидите, побольше двигайтесь. Только физическая нагрузка способна снизить риск болезней не только почек, ну и всех органов человека.
• Смотрите за уровнем сахара в крови. Обретенные заболевания почек появляются у половины людей, страдающих сладким диабетом, которым лучше иметь дома глюкометр.
• Боритесь с артериальным давлением, которое, обычно, приводит к болезням почек. В случае склонности к гипертонии измеряйте АД раз в денек с помощью тонометра
• Снижайте избыточный вес. Излишняя масса тела становится всеобщим бедствием. Вес причина многих болезней, в том числе и заболеваний почек.
• Пейте достаточное количество воды. Необходимо пить более 1,5 л воды в денек. При всем этом пейте по возможности воду, а не сладкие напитки. Вода мощное средство против всех болезней и, поначалу, почек.
• Избавьтесь от вредных привычек. Алкоголь разрушает не только печень, ну и почки, а никотин сужает сосуды и уменьшает кровоток в почках, в том числе приводит к раку почек.
• Обходитесь по возможности без лекарственных средств. Мы уже так привыкли есть лекарства пригоршнями при мельчайшей заболевания, что уже не задумываемся, как велика их разрушительная сила для почек. Еще полезнее, безопаснее и эффективнее принимать фитопрепараты для исцеления болезней почек и мочевыводящих путей: Фитоподдержка для почек, Клюква, Смесь почечная и пр.
• Обследуйте почки раз в полгода. Если у вас завышенное давление, сладкий диабет, лишний вес, наследственная расположенность к заболеваниям почек, проходите обследование чаще. Это дозволит избежать огромных заморочек.

Луганский областной Центр здоровья