Как уберечь школьников от сколиоза: миропонимание доктора

С началом нового учебного года каждого родителя беспокоит вопрос, как уберечь собственного малыша от развития сколиоза.

Что приводит к сколиозу и как защититься от появления этой патологии, произнес Дмитрий Ковальчук, врач-ортопед и травматолог больницы лазерной и эндоскопической медицины Медиленд.

Что приводит к сколиозу у детей?

К огорчению, предпосылки появления сколиоза (искривления позвоночника) до конца науке не ясны. Может повлиять наследственный фактор или бурный рост позвоночника, за которым не успевает развитие мышечной ткани, призванной фиксировать его. Вообще на развитие этой патологии влияют неограниченное количество обстоятельств.

Предпосылки, способствующие развитию сколиоза:

— неправильная осанка
— плохое освещение, когда ребенок должен очень наклоняться над столом или компютером
— длительное сидение в неподвижной позе
— недвижный образ жизни.

Как защитить детей от сколиоза?

Чтобы уберечься от развития сколиоза, дети должны приходить на осмотры к врачу-ортопеду или травматологу.

Не считая этого, нужно соблюдать такие профилактические меры:

— наблюдение учителей и родителей за осанкой малыша при ходьбе и сидении за партой
— лечебная физкультура, гимнастика для малыша
— массаж
— плавание.

Читайте также: Как избавиться от боли в суставах?

Если ребенок продолжительно сидит, нужно устраивать перерывы каждые 40-45 минут. Перерывы должны занимать более 10-15 минут, и это время следует использовать активно: походить, подвигаться, выполнить легкие упражнения. Этого будет достаточно, чтобы снять вынужденное положение позвоночника, в каком он находился все эти 40 5 минут.

Длительное нахождение в сидячем положении перед компютером или телеком вредно не только для зрения, ну и для опорно-двигательного аппарата. Поэтому взрослым нужно контролировать, сколько ребенок тратит времени на неподвижное сидение и по возможности заменять такое времяпровождение активными играми на свежем воздухе и другими видами физических нагрузок.

Не считая того, детям нужно заниматься любым спортом. И совсем не обязательно, чтобы ребенок тренировался на проф уровне. Главное, чтобы были неизменные физические нагрузки в достаточном количестве (у мальчиков это может быть футбол и волейбол, а для девочек танцы или, например, плавание). Вообще пусть ребенок сам выберет спорт себе по душе.

Все эти профилактические меры посодействуют защитить детей от развития сколиоза.

Стоит отметить, что есть комплексные фитопрепараты, которые способствуют восстановлению хрящевой ткани, нормальному функционированию суставов и опорно-двигательного аппарата, также снимают болевые чувства в пораженных суставах. Среди их стоит особо выделить Локомоториум, Бальзам В.Дикуля, Фитоподдержку для суставов, Диклофит гель и другие.