Голливудская улыбка, или как получить залог здоровья?

Ослепительная улыбка это не только принципный эстетический аспект, ну и показатель здоровья всего организма. Здоровье ротовой полости это залог здоровья всего тела. Многие зубные заболевания, в особенности те, которые имеют заразительный характер, оказывают негативное воздействие на организм в целом.

Воспалительные процессы в ротовой полости и недостающая гигиена способны вызвать заболевания дыхательной системы, воспаления носоглотки и бронхов. Инфекции, которые вызывают воспаление десен, могут не только привести к потере зубов, но серьезно нарушить процессы пищеварения.

Какие же правила ухода за зубами необходимо усвоить?

Принципно соблюдать дисциплину гигиены. Не считая чистки зубов утром и перед сном, необходимо очищать их после приема пищи. Принципно отлично почистить не только зубы, ну и межзубные места. Остатки пищи во рту способны вызвать развитие инфекции. Для чистки зубов стоит подобрать правильную щётку. Ее волокна должны быть в меру упругими и не очень мягкими. Лучше, чтобы щетка была вооружена подвижной головкой. Ее зубцы должны быть синтетическими и аккуратно подстриженными. Щетку необходимо поменять раз в два месяца, а если появились трудности, то чаще.

Огромное значение имеет выбор зубной пасты. Ее подбор очень индивидуален и зависит от особенностей ротовой полости. По этой причине рекомендуется выбирать зубную пасту с помощью доктора.

После чистки зубов стоит прополоскать их особенным веществом. Обычно, ополаскивающие воды содержат внутри себя набор целительных травок.

Стоит минимизировать количество употребляемых углеводов и продуктов, содержащих лимонную кислоту. Самое высокое содержание углеводов находится в сладостях и в лимонадах. Сахар, входящий в их составы способен не только разрушить эмаль, ну и спровоцировать возникновение кариеса. Неограниченное количество углеводов находится в молочных продуктах, к тому же они делают положительную среду для развития сразу в ротовой полости. Гибельные для зубов вещества, к огорчению, находятся также в овощах и фруктах. Например, картофель и бананы включают высокое содержание углеводов. Большущее содержание сахара приемлимо для винограда и яблок. Не стоит злоупотреблять цитрусами и помидорами, потому что они содержат неограниченное количество лимонной кислоты. Цитрусовые соки и лимонады рекомендуется употреблять через соломинку. Так может быть минимизировать воздействие вредных веществ на ротовую полость.

Важную роль для здоровья зубов играет правильно сбалансированная диета. Рацион должен быть обогащен витаминами.

Необходимо включить в него достаточную дозу белков и кальция. Кальций рекомендуется принимать в таблетированных продуктах, либо в пищевых добавках.

Чтобы надежно сохранять здоровье зубов, необходимо также нередко посещать стоматолога. Рекомендуется наблюдаться у 1-го и того же спеца, нанося визиты более, чем один раз в полгода.

Создатель: Юлия Мостовая
Мед порталЗдоров-Инфо