Как биться с гипертонией?

Если вы страдаете от завышенного давления, на сто процентов может быть, что у вас уже развилась гипертоническая болезнь (гипертония). Если ее не лечить, отягощения могут быть достаточно жестокими, вплоть до смертельного конца. Как лечить гипертонию? И, что еще более принципно, — каковы меры профилактики, которые посодействуют уберечься от этого опасного заболевания?

Эти вопросы на данный момент актуальны как никогда, ведь Четырнадцать мая в этом году отмечается Глобальный день борьбы с артериальной гипертонией.

По данным статистики, еще несколько десятилетий назад гипертония считалась болезнью старенькых. На данный момент это болезнь очень помолодело, поражая людей среднего возраста и даже молодежь. В наши дни каждый 3-ий украинец страдает от гипертонии. При всем этом многие люди даже не подозревают о наличии у себя диагноза: гипертоническая болезнь очень часто протекает практически бессимптомно.

Чем опасна гипертония?

Если при гипертонии не принимать исцеление, высокое давление крови может вызвать такие опасные последствия:


— нарушение кровообращения мозга и инфаркт;
— ишемическая болезнь сердца;
— почечная и сердечная дефицитность;
— нарушение зрения;
— поражение сосудов.

Симптомы артериальной гипертонии

Высокое давление нередко вызывает мигрень. Могут беспокоить боли в лобной части, затылке или может раскалываться вся голова.Временами может появляться шум в ушах, головокружение или звездочки перед глазами.

Если вы ощутили такое недомогание, лучше всего сходу измерить давление. При завышенном артериальном давлении нельзя откладывать визит к лечащему медику, который и назначит соответствующее исцеление.

Читайте также: 5 главных симптомов гипертонии

Предпосылки гипертонии

К основным причинам артериальной гипертензии докторы приравнивают следующие:

— недвижный образ жизни,
— неправильное питание,
— ожирение,
— стресс,
— злоупотребление алкоголем,
— курение,
— плохая экология,
— наследственные предпосылки.

Как биться с гипертонией?

От артериальной гипертензии нереально избавиться за месяц или два. Если часто возрастает давление, то это, обычно, на всю оставшуюся жизнь. Но отчаиваться не стоит: отказ от вредных привычек, здоровый образ жизни, правильно подобранное исцеление посодействуют снизить частоту перепадов давления и улучшат качество жизни.

А для тех, кто еще не страдает от гипертонии, но находится в зоне риска, спецы рекомендуют поменять свой образ жизни. Ввести в рацион больше фруктов и овощей, ограничить потребление соли, найти время для занятий спортом, не злоупотреблять спиртным, уменьшить употребление кофе и, что самое главное, — попробовать не беспокоиться и мыслить позитивно.

Не стоит забывать, что в домашних аспектах можно просто и быстро измерить давление крови с помощью тонометра. Нередко посещайте врача-кардиолога, который сможет впору отыскать отличия в работе сердечно-сосудистой системы. Для этого у спеца имеется целый ряд мед оборудования: электрокардиографы, мониторы ЭКГ и холтеры и др.

Способны вернуть давление правильно подобранные лекарственные травы (пустырник, астрагал, душица, мята, клевер, боярышник). Они не дают так быстрого эффекта, как таблетки, но их лечебное действие на организм продолжается более длительное время. Среди более действующих фитопрепаратов Фитоподдержка сердечно-сосудистой и нервной системы, Гинкго Билоба, Кардионорм.