Экспресс-советы от простуды

Резкое похолодание в Украине ознаменовало пришествие осени и начало периода простуд. Чтобы будущий бархатный сезон не провести в постельном режиме, лучше защитить организм заранее, при всем этом, более доступными и эффективными средствами, одобренными официальной медициной.

Совет № 1: теплое питье

Придя с улицы, по возможности дома, в гостях, на работе постарайтесь согреть организм теплым чаем с корицей, компотом или травяным настоем. Если тревожит горло, следует добавить чайную ложку меда, свежий тертый имбирь (0,5 чайной ложки) и дольку лимона или калину идеальная профилактика простуды в течение рабочего дня. А вот в домашних аспектах можно с пользой для здоровья насладиться чаем с листьями мяты, которая обладает расслабляющим и успокаивающим действием, или теплым молоком с медом, что является неплохим снотворным.

Совет № 2: ванночки для ног

Во избежание появления насморка со всеми вытекающими последствиями (вплоть до гайморита) после проливного дождя нужно немедленно напарить ноги, можно с добавлением лекарственных травок. После данной процедуры следует пару часов провести в теплой кровати, надев шерстяные носки с сухой горчицей внутри, которая сохраняет тепло.

Совет № 3: ингаляции

В случае начавшейся простуды, когда сходу мучает и острая боль в горле, и забитый нос, можно практиковать ингаляции с отваром ромашки, календулы и других травок. Главное не дышать над кипятком, потому что велика возможность ожога слизистых оболочек.

Совет № 4: тампоны, капли в нос

При затрудненном дыхании более действующим из подручных средств станет репчатый лук, который следует измельчить и выжать. В луковую кашицу следует обмакнуть ватные тампоны для носа, а сок свежевыжатого лука (как и алоэ) можно использовать в виде капель, которые быстро убивают патогенные микроорганизмы и освобождают дыхательные пути.

Совет № 5: фитопрофилактика

Как молвят спецы, организм бессилен даже перед обычной простудой тогда, когда ослаблен иммунитет из-за нехватки витаминов и минералов. Восполнить недостаток можно с помощью поливитаминов Биоритм, Витаминки для всей семьи, а укрепить защитные функции организма посодействуют такие фитокомплексы: чай Good Health(улучшает самочувствие), Фитоподдержка при простудных заболеваниях(устраняет воспалительный процесс), Фитопрофилактика вирусных и заразительных заболеваний(наращивает сопротивляемость к инфекциям), Стимунал(наращивает работоспособность).

И в конечном итоге хотелось бы дать главный совет: не падать духом! Процесс исцеления непосредственно зависит от Вашего настроения. Поэтому больше улыбайтесь всем болезням назло!

Марта Кривошеева,