Ученые назвали причину диабета

Если человек не высыпается в течение недели, у него может повыситься риск развития диабета. Но отоспавшись на выходных, у него есть шансы улучшить картину, говорит исследование американских ученых.

К тесту привлекли Девятнадцать здоровых добровольцев. В течение Четыре ночей они страдали от недосыпа. И этого было достаточно, чтобы в организме произошли гибельные конфигурации — тело переставало нормально управляться с сахаром.

Но когда людям давали поспать на выходных (две ночи после Четыре ночей недосыпа), уровень сахара в крови возвращался к нормальному. Отметим, что в дни недосыпа добровольцам разрешали спать по 4,5 часа. А в другие два дня они спали до 9,7 часа. Также был экспериментальный период, когда в протяжении Четыре ночей люди спали по 8,5 часа.

Итак, после Четыре ночей недосыпа уровень инсулиновой чувствительности снизился на 23%, что спровоцировало завышенную выработку инсулина. Но анализы, проводившиеся через две ночи с дополнительными часами сна, показали: чувствительность и количество вырабатываемого инсулина пришли в норму. Такая же ситуация наблюдалась, когда люди спали по 8,5 часа, докладывает Здоров-Инфо со ссылкой на meddaily.ru.

Вот почему спецы рекомендуют полноценно высыпаться и тогда вы снизите риск развития диабета.

Стоит отметить, что есть натуральные фитопрепараты, которые нормализуют уровень сахара в крови, делают лучше углеводный обмен и снижают риск развития диабета. К ним относятся Олиджим (ИНУЛИН+джимнема), Диабефит и другие.